Cuidando de tu salud

¡Hola mi #HealthPeople! El día de hoy por la mañana puse una story acerca de los picos de glucosa de la miel vs, la fruta fresca y me quedé sorpre...

Hoy que es el Día Mundial de la Diabetes, me gustaría compartirles información acerca de un tema del que me preguntan mucho y que como mamá me pre...

Una de las preguntas más frecuentes que he recibido a raíz del anuncio de mi segundo embarazo, es la suplementación que he estado llevando, y hoy t...

Cuando se trata de medir la influencia que tienen los alimentos en nuestra manera de metabolizarlos, dos de los marcos de referencia más pertinente...

La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede fortalecer las defensas naturales de tu organismo. Los antioxidantes son moléculas que apoyan a...

Como les comentaba en el post previo, la vitamina D en realidad son diferentes compuestos, y los más importantes conforman las vitaminas D2 y la D3...

La vitamina D es extremadamente importante, ya que tiene poderosos efectos en diversos sistemas en todo nuestro organismo. A diferencia de otras vi...

La vitamina A es una vitamina liposoluble muy importante para numerosas funciones corporales, incluyendo una buena visión, un sistema inmune fuerte...

Los bloques constructores de la buena salud vienen de una gran variedad de alimentos, incluso si forma parte de la misma familia de nutrientes. Ese...